"Meine Zeit"

 

Sie haben an einem Wochenende die Möglichkeit, alles einmal auszuprobieren. Sie werden sowohl das Autogene Training als auch die Progressive Muskelentspannung kennenlernen, wir werden in Ihrem Tempo Laufen & Walken und Sie erhalten viele Informationen über Ernährung, Entspannung, Bewegung und mentale Stärke sowie über den gesamten Zusammenhang.

  • Wir starten Freitags um 16 Uhr mit Informationen über das Zusammenwirken der einzelnen Bausteine für ein besseres, allgemeines Wohlbefinden und Entspannung - Dauer ca. 3 Std.
  • Am Samstag geht es ab 10 Uhr weiter und steht für Progressive Muskelentspannung,  Laufen und Ernährung. Ende ist gegen 14 Uhr.
  • Sonntag Früh Walken wir eine Runde durch das nahegelegene Waldgebiet, lernen das Autogene Training kennen und klären alle offene Fragen.

Das gesamte „Probierset“ kostet Sie € 269,-