KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER. ES IST DER EINZIGE ORT, DEN DU ZUM LEBEN HAST

Jim Rohn


Sie möchten an Ihrer Ernährung etwas ändern- das ist sehr mutig von Ihnen, denn die Ernährung prägt unseren Alltag und ist einer der wichtigsten Bausteine zu einer besseren Lebensqualität und Wohlbefinden. 

Durch gezielte Umstellung und Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel können Symptome verschiedener Art gelindert werden, Sie können Ihr Wunschgewicht erreichen, ausgeglichener werden und leistungsfähiger sein. Falls Sie eine bestimmte Ernährungsform anstreben und Unterstützung bei der Umsetzung benötigen, kann ich Ihnen auch da helfen. Auch Ihre psychische Gesundheit kann durch Ernährung verbessert werden, Themen wie Wechseljahresbeschwerden, Hormonumstellungen-oder störungen, Krankheiten und auch Dauerstress können mit Ernährung begleitet werden und zu einer Linderung führen.

 

In unserem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam dahin, was Sie an Ihrer Ernährung verändern möchten und wie das umgesetzt werden kann.

Dabei berücksichtigen wir Ihren Alltag, Ihre Essgewohnheiten, Vorlieben und natürlich auch Abneigungen. Falls Sie Krankheiten, Unverträglichkeiten oder Allergien haben, so wird auch dies mit in die Ernährungsveränderung einfließen. 

 

Ich werde Ihr geführtes Ernährungstagebuch auswerten und mit Ihnen zusammen den weiteren Weg in Richtung "besser Essen" erarbeiten. Sie erhalten dann von mir einen Vorschlag für ein Ernährungsplan. 

 

Verzicht und Verbote stehen nicht an erster Stelle, sondern Sie sollten motiviert und überzeugt an diesen wichtigen Schritt gehen. 

 

Ich begleite Sie bis an Ihr individuelles Ziel, Sie können es schaffen! 

 

Hier finden Sie meine Kontaktdaten